Cómo perder 10 kg en una semana y eliminar la barriga y el lyashki: 3 formas de perder 10 kg

formas de perder peso rápidamente en una semana

Mucha gente piensa que perder diez kilos en una semana es simplemente irreal. Normalmente, con una nutrición adecuada y un esfuerzo físico moderado, una persona pierde de tres a cinco libras de más en un mes.

Pero, ¿y si no hay tiempo para esperar? El artículo habla sobre cómo perder rápidamente diez kilogramos en una semana y eliminar el vientre y las lejías con un daño mínimo para la salud.

¿Es posible perder 10 kilogramos en una semana?

Probablemente, todas las chicas, al menos una vez en su vida, se encontraban en tal situación en la que en un corto período de tiempo necesita cambiar radicalmente y verse simplemente perfecta. Arreglar la piel, el cabello y las uñas no llevará tanto tiempo, pero ¿qué hacer con el exceso de peso? Muchos están interesados ​​en la pregunta de si es posible perder diez kilogramos en una semana y qué consecuencias le esperan al cuerpo con una pérdida de peso tan brusca.

Perder diez kilogramos en siete días es bastante real, pero, ya sabes, los métodos de tal pérdida de peso serán bastante extremos y, a menudo, peligrosos para la salud. Es importante recordar que cuanto mayor sea el peso inicial, más fácil será deshacerse de él y menos afectará su salud.

Cómo perder 10 kg en una semana y eliminar la barriga y las lejías: 3 formas extremas de combatir el exceso de peso

Todos los métodos de pérdida de peso de emergencia se basan en eliminar el exceso de agua del cuerpo. Solo en este caso la balanza le mostrará la cifra diez kilogramos menos. Todos los métodos son bastante peligrosos y deben usarse solo con el consentimiento del médico y bajo su estrecha supervisión. Hay tres formas de perder diez kilogramos en una semana y eliminar la barriga y las piernas.

Extremadamente seco

Este método lo utilizan a menudo los atletas para entrar en la categoría de peso deseada. Su esencia es la siguiente: el primer día, la cantidad de agua consumida aumenta drásticamente.

reglas de secado extremas para bajar de peso en una semana

Beba al menos 8 litros de agua en 24 horas. En el segundo día, la cantidad de líquido bebido se reduce 2 veces, es decir, hasta 4 litros. En esta cantidad, una persona consume agua durante otros 2 días. Luego, en el cuarto día, se beben 2 litros de agua por día, el quinto día 1 litro. El sexto día, una persona rechaza completamente el agua durante 24 horas.

Se agrega un rechazo total de sal, azúcar, frutas y carbohidratos al régimen de bebida. Para mejorar el efecto, puede conectar la actividad física activa. El último día de la dieta, debe visitar la sauna y tomar un buen baño.

El mecanismo de pérdida de peso brusca durante el secado extremo se basa en el hecho de que con un fuerte aumento en el volumen de líquido consumido en el cuerpo, se produce una poderosa liberación de hormonas. Cuando se reduce la cantidad de líquido, las hormonas que lo procesan se liberan en la misma gran cantidad durante algún tiempo. Debido a esto, el líquido se elimina del cuerpo y, en consecuencia, la pérdida de peso.

Ahora veamos los efectos secundarios y los efectos sobre la salud de este método para perder peso. Una de las consecuencias más graves, que en algunos casos puede llegar a provocar la muerte, es la deshidratación. Es por eso que el secado extremo solo debe usarse bajo la supervisión de un especialista. Además, este método está categóricamente contraindicado para personas con enfermedades renales y gastrointestinales. Bueno, y, en consecuencia, una vez finalizado el secado, el agua, y con ella el peso, vuelve rápidamente a sus cifras anteriores.

Diuréticos y pastillas para adelgazar

En combinación, los diuréticos y las pastillas para adelgazar producen un efecto potente y rápido. El agua se excreta del cuerpo, como cuando se seca, y las tabletas suprimen completamente el hambre. Sin embargo, este método, cómo perder 10 kg en una semana y eliminar la panza y las lejías, es uno de los más peligrosos.

Los diuréticos son muy adictivos. Como resultado, después de su cancelación, los riñones simplemente fallan en una persona. Para eliminar el líquido del cuerpo, debe aumentar constantemente la dosis y la cantidad de comprimidos que bebe. Todo esto puede terminar con reanimación, tratamiento prolongado y recuperación o incluso la muerte.

Las píldoras dietéticas tampoco son inofensivas. Muchos de ellos provocan la formación de úlceras estomacales e intestinales y conducen a hemorragias internas.

Cirugía

La última forma real de perder 10 kg de peso en una semana y eliminar la barriga y las lejías es la intervención quirúrgica. Esto incluye resección gástrica y liposucción. El primer método se usa si una persona es obesa y su salud se ve amenazada debido a esto.

cirugía para adelgazar

La liposucción se usa para corregir áreas específicas del cuerpo, como los muslos o el abdomen. La grasa se elimina de estas partes de forma permanente, por lo que el efecto del procedimiento es rápido y duradero.

Sin embargo, conviene recordar que la liposucción es una operación que tiene una serie de consecuencias para el organismo. Además, el período de recuperación y rehabilitación es bastante largo. El costo de la liposucción es bastante alto y no todas las mujeres pueden pagarlo.

Por lo tanto, al pensar en cómo perder 10 kg en una semana y eliminar la panza y las lejías, primero debe evaluar la viabilidad de sus acciones. Las consecuencias de los métodos de pérdida de peso extrema son muy graves. Es mejor deshacerse del exceso de peso gradualmente con la ayuda de deportes y una nutrición adecuada. Si, a pesar de los riesgos para la salud, decide bajar de peso drásticamente, hágalo bajo la supervisión de un especialista competente.